backman

漂亮小鹿與周小熊的第15週(7/8-7/14)
周小熊：
頭頂到臀部的長度為9.3-10.3公分，重約50公克
大小有如一顆壘球，骨頭已經成型，會吸允大拇指了XD

小鹿媽媽本週要注意的有：
1.側睡是最好的選擇，墊枕頭來支撐肚子，仰臥時在背及腰的位置
   可以墊一個小枕頭；側睡時，雙腿間夾一個枕頭，會更舒適
   後期我們用六甲村月亮哺乳枕(墊)  好用
2. 最好不要仰睡，會壓迫到重要的血管，使腹部血液回流受阻
    也會讓小鹿呼吸困難；趴睡則對成長的子宮造成壓力
3.多吃：薄豬肉片、高麗菜、胡蘿蔔、糙米飯、草莓、柳橙汁...
4.最難的：睡覺，再補充：
   按時起床睡覺、晚上6點後不要喝太多水
   下午以後不要喝咖啡、規律的運動習慣、
   保持臥室涼爽，睡覺時把上半身墊高

2週年結婚紀念日快樂